中國食品安全網訊（張宇 趙金山） 端午節(jié)即將來臨，粽子等傳統(tǒng)節(jié)令食品已進入消費高峰。5月29日，吉林省白城市市場監(jiān)督管理局發(fā)布消費提示，提醒消費者理性、健康消費，注意飲食安全。

一、科學選購食品

購買粽子等食品時，建議選擇信譽良好的商家或品牌。同時，要注意查看食品的生產日期、保質期、食品成分標簽等，確保食品在保質期內。對于粽子，還需查看粽葉是否包裹完好、顏色是否正常，粽體形狀是否完整，有無異味等。若網購粽子，則要確認賣家的食品安全資質及查看用戶評價，以保障購買的粽子安全、可靠。

二、理性消費

消費者應理性對待包裝精美的粽子禮盒，拒絕為過度包裝買單，優(yōu)先選擇符合國家標準包裝要求的商品。同時，建議按需購買新鮮粽子，避免大量囤積，以免造成不必要的浪費。

三、健康飲食

外出就餐時，應選擇衛(wèi)生條件良好、證照齊全的正規(guī)餐館，注意辨別食品是否新鮮。在聚餐時，要警惕可能存在的包間費、最低消費等隱性收費，提前確認菜品價格及計價單位，避免不必要的糾紛。此外，老人、小孩及胃腸功能較弱的人群應避免過量食用粽子等難消化的食物，注意保持規(guī)律飲食和營養(yǎng)平衡。

四、留存憑證

消費者在消費時要保留好各類消費憑證，如購物小票、發(fā)票、收據等，并在交費前仔細核對消費清單。若合法權益受到侵害，建議先與商家溝通協商，若協商不一致，可向當地市場監(jiān)管部門投訴，依法維護自身權益。