晚上“睡不著”早上“醒不來(lái)”可能是由多種因素導(dǎo)致，缺乏維生素或許是病因之一，但不代表出現(xiàn)睡眠問(wèn)題就一定是缺乏維生素所致。出現(xiàn)睡眠問(wèn)題應(yīng)先調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，做全面檢查評(píng)估，不可自我診斷為缺乏維生素，更不建議盲目補(bǔ)充維生素，以免帶來(lái)其他健康風(fēng)險(xiǎn)。
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