昨天，由市科協(xié)、市委網信辦、首都互聯網協(xié)會指導，北京科技記者編輯協(xié)會、北京地區(qū)網站聯合辟謠平臺共同發(fā)布3月“科學”流言榜，聚焦過敏話題，對多個相關流言給出了科學說法。

過敏季，“身體之所以會過敏是由于免疫力變差了，應增強免疫力”的說法流傳甚廣。真相是：過敏本質是免疫系統(tǒng)誤將無害的物質，比如塵螨、花粉、動物毛屑、金屬材質（鎳）等，識別成了威脅，進而引發(fā)過度免疫，結果引發(fā)皮膚紅腫、瘙癢，鼻子癢、打噴嚏等過敏癥狀。這反映的是免疫應答失調，而非整體免疫力低下。而免疫力差，常見表現是容易出現多種感染，身體恢復力很弱，和過敏是兩碼事。

針對兒童過敏，一些父母覺得“等長大了就會好轉”。其實，兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，如果嬰幼兒期的濕疹、食物過敏未得到良好控制，未來發(fā)生過敏性鼻炎、哮喘的風險會顯著增加。而且長期未控制的過敏反應，還會誘發(fā)鼻竇炎、腺樣體肥大等問題。積極干預可有效控制癥狀，避免疾病進展對孩子睡眠質量、生長發(fā)育的長期影響。醫(yī)生建議，兒童外出盡量避開上午10點至下午5點的花粉高峰時段，佩戴兒童專用口罩、護目鏡，歸家后及時清潔鼻腔、更換衣物，定期清洗床品，借助空氣凈化器降低室內致敏原濃度。此外應嚴格遵醫(yī)囑，切勿擅自用藥或停藥。醫(yī)生提醒，出現季節(jié)性過敏癥狀的兒童，可在花粉季來臨前1周至2周遵醫(yī)囑提前干預，發(fā)作期選用兒童專用抗組胺藥，這類藥物安全性較高、副作用小，全程用藥需覆蓋花粉季，避免癥狀反復。若孩子過敏癥狀反復、咳嗽超4周或有過敏家族史，務必盡早到醫(yī)院就診，明確過敏原，制定治療方案。

此外，3月“科學”流言榜還辟謠了其他一些流言。如“睡前是最佳的刷牙時間？”建議晚飯后半小時到1小時刷牙，避免飯后立即刷牙或睡前刷牙影響口腔健康與睡眠；“只有胖人容易得脂肪肝？”其實瘦人也可能因內臟脂肪超標或不當減肥方式導致脂肪肝，健康體重管理是關鍵；“汽車車身輕量化等于安全性下降？”其實車輛安全性與結構設計、材料性能及碰撞測試相關；“褪黑素是長期應對失眠的救命稻草？”其實褪黑素主要用于調節(jié)短期節(jié)律紊亂，作為保健食品不宜長期依賴以治療失眠。

“潔牙會把牙縫洗大、讓牙齒變松、損傷牙釉質？”真相是正規(guī)潔牙清除的是已存在的牙結石，有利于口腔健康，不會損傷牙釉質；“經常腰痛說明有腎病嗎？”其實腰痛原因多樣，多數與肌肉勞損、腰椎問題相關，不能作為腎病的單一診斷標準。（雷嘉）