為貫徹落實上海市衛(wèi)健委《關(guān)于實施“家+健康”促進(jìn)活動的通知》（滬衛(wèi)人口〔2025〕4號）精神，進(jìn)一步推進(jìn)虹口區(qū)家庭健康指導(dǎo)員隊伍建設(shè)、提升健康指導(dǎo)專業(yè)能力，近日，虹口區(qū)計劃生育協(xié)會舉辦2025年區(qū)級家庭健康指導(dǎo)員培訓(xùn)活動，邀請國家高級公共營養(yǎng)師林夕，圍繞“食品安全與健康”開展專題培訓(xùn)，40名街道級家庭健康指導(dǎo)員骨干參與。

培訓(xùn)以 “食物核心五要素” 為框架，結(jié)合案例分析展開，為學(xué)員們帶來一場內(nèi)容豐富、實用性強(qiáng)的知識盛宴。林夕從總量控制、均衡攝入、多樣化選擇、減少加工食品和進(jìn)食順序五個方面進(jìn)行了深入淺出的剖析，既講解不同人群每日食材總量的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，又闡述葷素、粗細(xì)、蔬果的均衡搭配方法。同時，強(qiáng)調(diào)通過多樣化食材攝入全面營養(yǎng)、減少高鹽高糖加工食品攝入的重要性，還科普了 “先吃蔬菜、再吃蛋白質(zhì)、最后吃主食” 的健康進(jìn)食順序，讓學(xué)員們直觀理解養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣對家庭健康的關(guān)鍵意義。培訓(xùn)還設(shè)置案例研討和實操互動環(huán)節(jié)，模擬真實家庭場景開展食材搭配實操，在交流與實踐中深化對 “食物核心五要素” 的理解。整場培訓(xùn)始終貫穿科學(xué)健康生活方式的倡導(dǎo)，為學(xué)員們后續(xù)開展家庭健康促進(jìn)指導(dǎo)筑牢理論與實踐基礎(chǔ)。

虹口區(qū)計生協(xié)始終以家庭健康需求為出發(fā)點，持續(xù)打造接地氣、重實用的培訓(xùn)活動。通過專業(yè)授課為基層家庭健康指導(dǎo)員“充電賦能”，助力每一位指導(dǎo)員成為社區(qū)中更加耀眼的“健康明星”，將科學(xué)的健康家庭理念傳遞到千家萬戶，為“健康虹口”建設(shè)注入源源不斷的基層力量。