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食品包裝,如何看懂營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽

2025-12-25 08:42來源:人民日?qǐng)?bào) 編輯:夏思睿

國(guó)家衛(wèi)生健康委19日提示,新版《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)  預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》將“飽和脂肪”和“糖”列入必須標(biāo)示的項(xiàng)目。這一標(biāo)準(zhǔn)將從2027年3月16日起正式實(shí)施,鼓勵(lì)企業(yè)可在此日期之前提前實(shí)施。

營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽是消費(fèi)者了解食品營(yíng)養(yǎng)、實(shí)現(xiàn)科學(xué)選擇的重要工具。關(guān)注營(yíng)養(yǎng)成分表中的脂肪、飽和脂肪、鈉和糖的含量,是控制“隱形”健康風(fēng)險(xiǎn)的第一步,還要學(xué)會(huì)看懂營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比,掌握健康“度量尺”。據(jù)介紹,營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比表示一份食品中某項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素占每日推薦攝入量的比例。例如,某份食品鈉的營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比為30%,意味著吃一份就已經(jīng)攝入每日推薦鈉攝入量的30%。